🍁 Începutul toamnei marchează trei evenimente foarte importante pentru noi: aniversarea de 14 ani a Institutului nostru, Ziua Mondială a Sănătății Psihice (10 octombrie) și Ziua Internațională a Traumei (17 octombrie). În această perioadă, reflectăm, așadar, la misiunea noastră, centrată pe înțelegerea și diseminarea modalităților de prevenție a traumatizării, pe de o parte, și pe recuperarea post-traumatică, pe de alta.
În acest context, este important să vorbim despre reziliență și căile prin care o putem stimula pentru noi înșine și cei din jur. Deși uneori se presupune că implică o capacitate de „a nu fi afectat de nimic”, indiferent de severitatea situației, sau este confundată cu puterea, reziliența psihologică este în realitate un proces.
🤔 Ce este de fapt reziliența?
Reziliența este un proces constant, prin care gestionăm provocările pe care le întâlnim, identificăm și folosim resursele din mediul în care ne aflăm, negociem resursele de care este nevoie și ne refacem și echilibrăm după o experiență adversă. Iar în cazul experiențelor foarte dificile, reușim să obținem mai multe rezultate pozitive decât rezultate negative.
Însă, într-o situație traumatizantă, reziliența depinde nu doar capacitățile noastre individuale sau nivelul nostru de reglaj emoțional, ci și resurse sau condiții din mediu. Pe lângă contextul macro (funcționarea instituțiilor, situația economică, existența unui cadru legal de protejare și sprijin pentru cetățeni, evenimentele socio-politice în desfășurare etc.), unul dintre acești factori este reprezentat de nivelul de dezvoltare al comunității din jurul nostru și serviciile la care avem acces.
Altfel spus, depindem de cei din jurul nostru ca să ne fie bine, fără ca acest lucru să anuleze importanța autonomiei fiecăruia dintre noi.
💡 De unde începem să construim reziliența
Când comunitatea din care facem parte are resursele necesare și cuprinde oameni și specialiști care pot ajuta în mod real în situații de criză, gestionarea lor la nivel colectiv are mult mai multe șanse de succes. Așa cum am putut vedea în contextele tragice ale ultimilor ani (pandemie, război și dezastre naturale), sprijinul de care a fost nevoie a implicat mobilizarea unor categorii diverse de intervenții: de la aportul voluntarilor, la cel al autorităților, al personalului medical și social sau al specialiștilor în sănătate psihică.
În acest timp, noi, la ISTT, am contribuit la aceste eforturi prin asistare psihologică gratuită, evenimente, ghiduri de informare și proiecte cu specialiști din domenii conexe.
Există o nevoie importantă ca, în situațiile de criză, să existe protocoale și intervenții de specialitate pentru diferite grupuri de beneficiari (victime, martori, profesioniști din domeniul medical sau social, autorități etc.), pentru ca impactul psihologic acestora să fie limitat.
❤️ O nouă direcție de acțiune în cadrul ISTT
Pentru că o parte importantă din misiunea noastră ca organizație este aceea de a asigura accesul la servicii de psihoterapie de calitate pentru persoanele și comunitățile care au traversat experiențe traumatizante, punem bazele unui grup de intervenție pentru situații de criză în cadrul ISTT.
În cadrul său, vor fi formați absolvenții și cursanții programului nostru de formare complementară în Psihoterapia Integrativă a Traumei, ce vor lua parte la evenimente și demersuri suplimentare care să îi echipeze cu toate cunoștințele necesare pentru a oferi suport și asistență în cazul unei traume colective.
Suntem foarte recunoscători specialiștilor care sunt parte a acestui grup și suntem încrezători în impactul muncii lor în comunitățile din care fac parte.
